社会参加応援セミナー【第3回】のお知らせ

心と体の健康

一般にストレスを感じると、不眠やイライラや食欲不振など体調に影響を与えます。
もし、ストレス状態があまりにも長く続くのであれば、生活習慣を見直す時期なのかもしれません。
これぐらいなら大丈夫だと見過ごすと、心身のダメージが大きくなります。
今回は、体の痛み軽減のスペシャリスト、重垣勇人氏の講演を第1部で、
第２部はメンタルヘルスケアについて考えるセミナーとなります。
誰一人として取り残さない社会を目標にしたSDGsの考え方をベースに、
広い視点から自分自身の未来を見つめます。

開催日：2月26日（土）

時間：14:00〜16:00

●第1部 14:00～15：00
特別講演「体のケアと健康」
柔道整復師重垣勇人氏

●第2部 15:00～16：00
セミナー「メンタルケア」」
講師河村久美子氏