ウェルビーイング（Well being)

ウェルビーイング（Well being）とは、

身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念で、

「幸福」と翻訳されることも多い言葉です。

Well beingは、

幸せ感があり、イキイキと充実している状態です。

幸福度が低いと感じているなら、

Well beingを目指しましょう。

幸せは、意識していくものなのです。

ある日本の大学研究機関で、

幸せになるためには、何を意識すれば良いか、

明確になりました。

幸せの因子は4つ。【幸せの四つ葉のクローバー】

①やってみよう因子　
色々やってみる、小さなチャレンジ、遣り甲斐
失敗は成長する。
人は成長すると幸せになる。

②ありがとう因子
感謝する人は幸せ
利他性は幸せになる
孤立は幸せにはなれない
友達が多様で、個人、社会との弱い繋がり


③なんとかなる因子
リスクがあるけどやってみる

④ありのまま因子
そのままの自分を肯定する。自分と他人を比べない。
他人と比べて勝ち負けを考えているときは幸せになれない。

この4つの幸せ因子を意識するだけ。

これなら出来そうですね。

人生 well being firstです！